Sex för DIG – koll på vad DU gillar, vill och behöver i sängen

Ett helt nytt sätt att återuppfinna DIN sexualitet, lära dig be om det du vill ha och lämna det gamla sexet bakom dig.

Är det inte dags att ditt sex är till för DIG och att det känns självklart att veta vad du ska svara på frågan “vad gillar du då?”

Nu har du chansen att hänga på redan från början i min helt nya onlinekurs som också är starten på en hel rörelse! Du, jag och andra kvinnor gör det tillsammans – gör sex till VÅRT en gång för alla. Nu kör vi!

Ja! Jag vill boka min kursplats NU!

ONLINEKURS NÄR OCH VAR DU VILL

Tänk om sex vore enkelt och självklart!

Du känner i kroppen vad den längtar efter, och ber om det.
Du vet var dina gränser går och det är lätt att säga ja och nej.
Det är enkelt och självklart att ge dig själv all njutning du behöver.

Du vet vad du ska svara när en ny dejt frågar vad du gillar i sängen.
Du är nyfiken på att testa nytt och vet hur du ska göra för att prova dig fram på ett bra sätt.

Jag har också varit där – var sjutton börjar man?

Jag heter Marika Smith och jobbar som sexinspiratör – ett yrke jag skapat just för er och oss, kvinnor som längtar efter MER i sex än det vi fick med oss från skolan, tjejtidningar och alla andra som lärt oss hur sex ska gå till.

För jag möter er hela tiden – kvinnor som haft sex i många år utan att riktigt få grepp om vad NI vill – eller hur ni ska be om det. Som längtar efter att ge plats åt er egen lust och låta sex ta mer plats på era villkor, men inte vet riktigt var ni ska börja.

Jag har coachat er i över 20 år kring detta, en i taget, men nu är det dags att vi hjälps åt alla på en gång – nu ska sex bli till för OSS!

Jag har gjort den här resan själv – och gör den fortfarande! Jag upptäcker hela tiden nya saker jag vill utforska, nya motstånd mot att be om det och nya sätt att komma runt dem.

Den här kursen är precis det jag hade behövt – så nu har jag skapat den så du slipper lägga tid och energi på annat än det roliga, pirriga och meningsfulla i att hitta DITT sex på DINA villkor. Paketerat på en ett enkelt och roligt sätt med stöd hela vägen. Vi gör det tillsammans!

Men – den här kursen är INTE för alla!

“Sex för DIG” är tänkt för dig som verkligen är redo att ta sex på allvar, som jobbat dig igenom annat som står i vägen, och kan och vill prioritera dig själv för att förändra vad sex är en gång för alla. Kursen riktar sig till dig som:

är kvinna utan fast partner

vill ha ett nytt sorts sex i nästa relation eller i framtiden

har jobbat igenom en hel del av det gamla och är redo för nytt

har tid, energi och motivation att förändra sex för alltid

känner sexlust och gillar sex, och vill få ut så mycket som möjligt av det på DINA villkor

Känner du igen dig? Då är det här VERKLIGEN kursen för dig! Den perfekta hävstången till DITT sex en gång för alla.

Eller har du lite kvar att jobba på innan du är redo? Då rekommenderar jag att jobba med en sexologiskt inriktad terapeut först. Den här kursen passar inte dig som:

känner dig avstängd eller känner obehag kring sex

har obearbetade trauman eller andra negativa upplevelser kring sex som ligger i vägen för din lust

önskar att du kunde fixa ditt sexliv med en magisk knapp och söker en färdig lösning

är nyseparerad och inte har landat i det nya riktigt än

Fem steg till DITT sex

Under kursen jobbar vi med fem olika områden som alla mina klienter behöver bemästra för att hitta vad de gillar, vill och behöver i sex.

En tydlig känsla för vad DU drömmer om och vad du vill ha din sexualitet till – när du inte anpassar dig till någon annan
Koll på vad just DIN kropp känner, uttrycker och vill kring sex, genom att vara på plats i den och slippa “fastna i huvudet”.
Praktisera solosex och på andra sätt att aktivera din kropp och ditt lustsystem oberoende av partner så du blir självförsörjande på njutning.
Kunskap och koll på hur sex och lust faktiskt funkar, i praktiken så väl som i hjärnan. Och såklart vilka sorters sex som finns som ingen berättade om i skolan! Ju mer du vet, desto mer har du att välja på!
Förmågan att kommunicera lätt och hett om sex med partners så väl som vänner, berätta vad du vill och behöver, sätta gränser och berätta om din innersta längtan.

När du gått igenom hela kursen kommer du att ha en konkret och lättöverskådlig sammanställning av hur DIN sexualitet funkar och vad DU gillar, vill och behöver, att utgå från i framtida sexuella möten och fortsätta bygga vidare på resten av livet.

Ja, jag vill vara med!

Efter kursen kommer du att ha…

En mycket starkare känsla av att sex är DIN grej och något som du har koll på och tillträde till

Rejält stärkt förmåga att känna i kroppen vad du gillar och inte, och uttrycka det till andra

En konkret och översiktlig sammanställning över dina sexuella preferenser och behov att fortsätta bygga på resten av livet

Konkreta verktyg för att fortsätta utforska sex både på egen hand och tillsammans med partners

Hur är kursen uppbyggd?

Allt sker online

Kursen är helt nätbaserad, du kan gå den var och när som helst. Du går kursen i din egen takt och bestämmer själv om du vill interagera med andra i kurscommunityt. Kursen består av inspelade lektioner med övningar som du bockar av allt eftersom.

Stort resursbibliotek – till din tjänst!

Utöver själva kursen får du tillgång till ett stort bibliotek av övningar, mallar, guider och mycket annat inspirerande för att fortsätta ditt utforskande på egen hand. Så mycket och så ofta du vill.

Online-community med andra deltagare

Vi har en Facebookgrupp för deltagarna där vi hjälps åt att bolla och stötta varann genom kursen och våra individuella resor – oavsett när vi påbörjade den. Medlemskap ingår gratis i 6 månader från kursköp.

Du behöver inte ha en sexpartner!

Ingen del av kursen kräver en sexpartner, du kan göra alla kursmoment på egen hand. Tanken är att du fokuserar helt på DIG och vad DU vill, utan att ta hänsyn till någon annan. Passa på när du är singel, så fort ni är ihop börjar kompromissandet…

Zoomträffar som bonus

De som vill träffas på Zoom varannan tisdag, ledda av mig, och bollar, peppar, ställer frågor osv. Det är en bonustjänst för den som vill, du missar inget kursmaterial om du inte är med på träffarna eller bara kan då och då, osv.

På 12 veckor går du igenom kursens alla steg, men du bestämmer förstås själv om du vill eller behöver mer tid. Du har tillgång till kursmaterialet så länge du vill, många övningar kan du återkomma till om och om igen och hitta nya perspektiv.

JA, jag vill vara med!

20+ år som sexinspiratör

Så här säger några kvinnor om hur jag hjälpt dem hitta SIN sexualitet genom coaching, kurser, retreats och annat

Idag är det kul att dejta, för jag vet hur jag ska visa vad jag vill – och ju mer jag gör det, desto hetare blir sexet och ju vettigare blir männen jag träffar… Knappast en slump! Så tacksam för vår coaching och all träning jag fick i att sätta ord på vad JAG vill.

Matilda, 41

Jag var en typisk pleaser i så många år, ville vara hon den sköna, okomplicerade tjejen med killar. Men Marika hjälpte mig inse att jag missade vad JAG behövde, och tvingade mig att börja öva på njutning. Svårt i början men nu känns det så självklart. Nu säger jag bara vad som vore härligt – och oftast får jag det då. Tänk om jag hade missat allt det!

Hanna, 46

Mitt mål att våga gå på sexklubb och göra bara precis det JAG vill blev uppfyllt nu i veckan, kan knappt tro att jag vågade! Och det blev verkligen kul och avslappnat

Sarah, 39

Under retreatet fick jag verkligen en tankeställare när vi lyssnade på kroppen hela tiden, och lekte med sexuella praktiker utan att faktiskt ha sex. Jag kände ju precis vad jag ville när jag väl fattade att det var just på LEK!

Karin, 47

Premiärerbjudande, BARA just nu!

Du som är med från början när kursen släpps får ett specialpris som aldrig kommer tillbaka, och tre extra lyxiga förmåner.

Betala hela summan direkt till bästa möjliga pris

11.900 SEK

engångskostnad, ink. moms

Köp hela kursen direkt i webbshoppen.

Boka min plats!

Delbetalning 3 månader

4.500 SEK

/månad i 3 månader, ink. moms

Första delbetalningen i webbshoppen, sedan fakturering

Boka min plats!

3 unika bonusar på köpet, BARA vid kurspremiären

Dubbelt så mycket live-Marika!

Under hösten kommer du ha tillgång till mig på en gemensam Zoomträff varje tisdagkväll, tills gruppen är tillräckligt stor att ni kan bolla mer direkt med varann, efter nyår blir det Zoomträff varannan vecka.

Värde: 7900:-

Dubbelt så mycket community!

Du som är med från början får tillgång till Facebookgruppen i ett helt år istället för 6 månader, med tillgång till mig och andra medlemmar för att bolla, peppa och ställa frågor som kommer upp.

Värde: 3000:-

Lust i augusti – 15 dagars njutningsbootcamp

Ett unikt program som ger dig utmaningar och övningar varje dag för att skapa vana av att fokusera mer på njutning och lyssna på din kropp som underlättar är kursen drar igång.

Värde: 2499:-

Undrar du något?

Här är några vanliga frågor om kursen, hör av dig till mig om du har fler så reder vi ut dem!

Hur vet jag om kursen är rätt för just mig?

Titta på listan längre upp på sidan – känner du igen dig? Har du tid, råd, ork och motivation att ge dig själv gåvan av ett sexliv som är till för DIG? Då är den här kursen bästa möjliga hävstång för att komma igång utan att fastna i de klassiska fallgroparna.

Kommer “Sex för DIG” lösa alla mina sexproblem?

Nej, såklart inte. Den här kursen hjälper dig att ta reda på vad du gillar i sex och kartlägga behov och intressen, vilket är en förutsättning för att sen få ett bättre sexliv även med partners och stärka din sexuella självkänsla. Men den bearbetar inte tidigare upplevelser, trollar inte bort lustbrist eller relationsproblem, och kan inte i sig ändra mönster som hindrar dig – det måste du själv göra. Vi jobbar inte heller med sex mellan partners i denna kurs, mitt tips är att ta en dejtingpaus ett tag och fokusera på kursen så att du inte fastnar i bekräftelsebehov eller anpassning till andras vilja.

Binder jag upp mig vissa tider i veckan?

Själva kursen är helt tidsobunden, du kan ta del av materialet och göra övningarna precis när du vill. Zoomträffarna varannan vecka ligger alltid på tisdagkvällar, men de är inte obligatoriska och är en bonus utöver själva kursen. Träffarna kommer ligga på omväxlande jämn och ojämn vecka så att du som har barn på halvtid också kan vara med.

Går det att delbetala?

Ja! Du betalar 4500:- vid kursköpet och får sen två ytterligare fakturor med en månads mellanrum på 4500:- per gång, så totalsumman blir lite högre än om du betalar hela summan vid köpet.

Hur vet jag att jag kommer få resultat av kursen?

Om du gör alla kursuppgifter och verkligen satsar på att hålla öppet sinne och så är jag helt säker på att du kommer ha en god känsla för hur du vet vad du gillar, vill och behöver efter kursen. Jag erbjuder pengarna tillbaka om du uppfyller punkterna på listan men efter tre månader har gått hela kursen och gjort alla uppgifter och fortfarande inte känner dig mer trygg i detta än du gjorde innan. Vi börjar med ett Zoom-samtal i så fall, och ser om vi kan hitta en väg framåt som funkar för dig.

Hur länge har jag tillgång till kursen?

Du har tillgång till modulerna och lektionerna samt resursbiblioteket så länge du vill, communityt med Facebookgrupp och Zoomträffar ingår i 6 månader från ditt köp för att stötta dig i att komma framåt och få in vanan och motivationen att ägna tid åt din sexualitet.

Hur lång tid tar det att gå kursen?

Det är såklart upp till dig, men jag rekommenderar två veckor per modul/steg, så 10-12 veckor totalt om du gör allt i ett svep, men de flesta kommer antagligen se kursen mer som ett pågående projekt där vissa lektioner behöver mer repetition/fördjupning och andra går snabbare. Du kommer inte bli “färdig” med att få koll på vad du vill i sex, det kommer ju alltid nya frågor, men målet är att efter 6 månader ha gjort en tydlig kartläggning av saker du vet att du gillar och behöver så att ditt framtida experimenterande blir roligt, tryggt och utvecklande.

Jag har barn hemma – kan jag göra övningarna ändå eller låter och syns de?

Det finns övningar där du behöver kunna ha lugn och ro omkring dig, men tänk på kursen som en partner – om du vill träffa någon kommer ni ju vilja vara ifred ihop ibland. Öva på det redan nu genom att frigöra den tiden åt dig själv genom barnvakt etc. De flesta uppgifter kräver bara en stängd dörr.

Är det tekniskt avancerat att gå kursen? Hatar krångel…

Kursen ligger på en kursplattform med personligt inlogg, så utöver internetuppkoppling, Zoomkonto och Facebookkonto behöver du inte fixa något själv. Jag jobbar ständigt på att förbättra plattformen, särskilt att minimera krångel, jag är likadan själv!

Är kursen bara för straighta CIS-kvinnor?

Nej, kursen är för alla som identifierar sig som kvinnor. Vi kommer dock utgå från erfarenheten att växa upp som flicka och jobba en hel del med fittan som verktyg, så var medveten om det innan du köper kursen. Du behöver absolut inte vara straight för att gå kursen men vi förhåller oss mycket till heteronormen/”sexmanuset” som format sättet att se på sex för de flesta av oss.

Hur mycket tid behöver jag avsätta per vecka?

Även det är upp till dig, men räkna med cirka 2 timmar i början – dvs ungefär som om du sjöng i kör eller gick en fysisk kurs i en ny hobby.

Jag vet fortfarande inte om den här kursen är rätt för mig…

Om du uppfyller alla punkterna i listan längre upp på sidan men ändå är osäker, maila mig så bollar vi saken – det är viktigt för mig att alla som går kursen verkligen kommer ha glädje av den. Om du har saker du behöver jobba igenom innan det är läge för dig att vara med så lotsar jag dig vidare till någon som kan hjälpa dig.